Dessa kakor är gjorda av bönor, kaseinprotein och havremjöl. Om man inte visste att det var bönor i det här receptet så tror jag inte att man kan gissa vad de är gjorda av.

Recept på god mat och dryck från Tjörn
Dessa kakor är gjorda av bönor, kaseinprotein och havremjöl. Om man inte visste att det var bönor i det här receptet så tror jag inte att man kan gissa vad de är gjorda av.
Morotskaka i mugg är glutenfri med få kalorier gjord i mikrovågsugn på 5 minuter. Denna morotskaka använder äppelmos istället för olja och havremjöl istället för vetemjöl. Vi använder cream cheese frosting men man kan också göra en version med ännu lägre kalorier om man använder fettfri färskost och grekisk yoghurt istället.
Cream cheese frosting kan och bör man ha till de flesta mjuka kakor och cupcakes man gör. Detta är ett mycket enkelt recept med bara 5 ingredienser och det blir tillräckligt för 24 cupcakes eller 12 om du brer på rejält med frosting.
Proteinpannkakor gjorda på havremjöl och en blandning av whey– och kaseinprotein är ett nyttigt och proteinrikt frukostalternativ. Du kan förbereda de torra ingredienserna i förväg och ha dessa redo for att snabbt sno ihop en stärkande frukost varje morgon.
Ugnsbakad läskfilé serverad med rostad brysselkål tillagad med bacon och gröna äpplen. En klassisk kött- och grönsaksrätt.
Carnitas är en mexikansk rätt från delstaten Michoacán. Fläsket tillagas långsamt i apelsin- och limejuice och steks sedan för att skapa krispiga, smakrika bitar. Fläsket är en perfekt kombination med en hemgjord salsa verde.
Irländska nachos gjorda i en air fryer av potatis toppad med ost, salsa, salladslök och grekisk yoghurt. Detta är ett snabbt, enkelt och smakrikt mellanmål eller snacks som du kan använda för att dämpa eventuellt sug efter snacks på kvällskvisten. Det går såklart att trixa med kryddningen för att göra dessa nachos lite hetare, och…