Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Chocolate Chip Cookie Bars - Recept hos Hssons Skafferi

Chocolate Chip Cookie Bars


1 Star2 Star3 Stars4 Stars5 Stars (Inga betyg än)

  • Författare: Marcus
  • Total tid: 35 minuter
  • Portioner: 10 1x
  • Diet: Glutenfritt

Beskrivning

Dessa kakor är gjorda av bönor, kaseinprotein och havremjöl. Om man inte visste att det var bönor i det här receptet så tror jag inte att man kan gissa vad de är gjorda av.


Ingredienser

Gör mer

Blöta ingredienser

  • 1 burk cannellinibönor
  • 0,6 dl lönnsirap
  • 1 skopa vaniljkaseinproteinpulver
  • 0,6 dl osötat äppelmos

Torra ingredienser

  • 0,6 dl havremjöl
  • 1⁄2 tsk bakpulver
  • 1 tsk vanilj
  • 1 ägg
  • 2 msk vatten
  • 2 msk mini chokladchips

Instruktioner

1. Värm ugnen till 180°C.

2. Häll av och skölj bönorna.

3. Mixa allt utom chokladbitarna i en matberedare eller med mixer till en slät smet.

4. Smöra en ugnsform i passande storlek och häll i smeten. Toppa med eller rör ner chokladbitarna.

5. Grädda i 23-25 minuter.

6. Låt den svalna helt och skär i 10 bars.

  • Förberedning: 10 minuter
  • Tillagning: 25 minuter

Näringsinnehall

  • Serving Size: 1
  • Kalorier: 101 kcal
  • Fett: 1.5g
  • Kolhydrater: 16.2g
  • Protein: 5.7g