Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Fiberfrallor - Recept ur Hssons Skafferi

Fiberfrallor


(4,00)
Sätt ditt betyg på receptet!

4 from 3 reviews

  • Total Time: 2 hours 35 mins
  • Yield: 8 1x

Ingredients

Scale
  • 5,5 dl mjölk
  • 25 g jäst
  • 25 g rapsolja
  • 10 g pofiber
  • 10 g psylliumfrö, hela
  • 25 g fibrex
  • 100 g havregryn
  • 70 g bovetemjöl
  • 25 g sojamjöl
  • 1 krm brödkryddor
  • 1/2 tsk salt
  • 20 g fiberhusk

Instructions

  1. Blanda mjölk, jäst och rapsolja. Rör tills jästen löses upp.
  2. Tillsätt resten av ingredienserna och arbeta degen i 5 minuter.
  3. Låt degen vila i bunke täckt med plast c:a 2 timmar.
  4. Sätt ugnen på 230-250°.
  5. Klicka ut degen på bakplåtspapperklädd plåt och skapa 8 frallor.
  6. Grädda frallorna i 25 minuter.
  • Prep Time: 130 mins
  • Cook Time: 25 mins
Exit mobile version